Cette première retraite ouvre la saison comme on entrouvre une fenêtre le soir. En douceur.
Pensée autour du sommeil, Clair Borwin explore le lien intime entre alimentation, système nerveux et qualité du repos. Comment ce que nous mangeons, faisons et ressentons prépare nos nuits, ou les fragilise.

Dans une atmosphère feutrée, les échanges alternent avec des pratiques simples et accessibles : respirations douces, repères de chronobiologie, ateliers culinaires aux vertus apaisantes, découverte de la phytothérapie.
La journée s’achève par une promenade dans le village, comme une transition naturelle vers le ralentissement.

On apprend ici surtout à créer les conditions d’un sommeil qui revient de lui-même.

Le tarif est à partir de 715€, incluant la nuitée du 24 avril ainsi que le petit déjeuner du 25 avril.

Il est également possible d’y participer sans séjourner à l’hôtel, au tarif de 210€. Vous pouvez envoyer un mail directement à reservations@crillonlebrave.com